北京百岁老人“长寿秘诀”有七条

　　据有关专家调查显示，早在2000年，北京市即已全面进入老年型社会，而北京市老年人口的增长速度远快于同期总人口的年平均增长速度。其中仅百岁老人的数字，2003年就比2001年多出57人。

　　分析显示，在北京市的百岁老人中，女性约占80%。从居住地分布看，百岁老人绝大多数生活在城区，其中生活在城八区的百岁老人为209人，占全市百岁老人总数的84.6%。在城八区中，居住百岁老人最多的为朝阳区，共有53人，其余依次为：海淀区42人、西城区33人、东城区27人、宣武区22人、丰台区17人、石景山区8人、崇文区7人。

　　北京市110岁以上的老人共有3位，分别是朝阳区的张李氏、宋香玉和海淀区的张巧英，均为女性，她们都生于1893年。

　　百岁老人长寿有没有秘诀？北京市老龄问题研究中心的王树新、卞昕曾对朝阳区的百岁老人做过一些个案调查，他们总结了七大因素――

　　1，起居有规律，睡眠质量好。2，饮食有节，不挑食。3，性格开朗，乐观健谈。4，有爱好特长。几乎所有老人都爱干净。5，一切顺其自然。6，性格温顺，善于交友，乐于助人。7，家庭环境好，晚辈孝顺，对老人生活照料周到。